من المهم لكل واحد منا أن ينتبه إلى صحتنا العقلية والعاطفية خلال هذه الأوقات غير المسبوقة. إليك بعض الموارد، التي يكون الكثير منها محليا وإقليميا، والتي يمكن أن تساعد في تقديم المساعدة لك ولأحبائك:
رقم الخط الساخن للدعم العاطفي COVID-19 في ولاية نيويورك: 1-844-863-9314
يوفر خط الدعم العاطفي الجديد دعما مجانيا وسريا ، مما يساعد المتصلين الذين يعانون من زيادة القلق بسبب حالة الطوارئ من الفيروس التاجي. ويعمل في خط المساعدة متطوعون، بمن فيهم مهنيون في مجال الصحة العقلية، تلقوا تدريبا على تقديم المشورة في حالات الأزمات.
أيضا من مكتب ولاية نيويورك للصحة العقلية:
– هل تشعر بالتوتر حيال فيروس كورونا؟
– موارد الصحة النفسية أثناء حالات الطوارئ
الصحة النفسية والتأقلم خلال COVID-19: موارد من مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها.
NAMI (التحالف الوطني للأمراض العقلية) مساعدة للقلق المتعلقة COVID-19 - https://www.nami.org/getattachment/Press-Media/Press-Releases/2020/COVID-19-and-Mental-Illness-NAMI-Releases-Importan/COVID-19-Updated-Guide-1.pdf?lang=en-US
- خط نص الأزمة الوطنية: نص NAMI إلى 741741.
– الجاموس: خط المساعدة – 716-226-6264; helpline@namibuffalony.org
شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار: 1-800-273-TALK (8255)
SAMHSA (جمعية خدمات إساءة استعمال المواد المخدرة والصحة العقلية)
خط المساعدة الوطني - الرقم المجاني: 1-800-662-HELP (4357)
– "العناية بصحتك السلوكية أثناء العزلة"
الاكتئاب وتحالف الدعم ثنائي القطب - COVID-19 الموارد.
RehabSpot – COVID-19 وتعاطي المخدرات.
نصائح الرعاية الذاتية من منظمة الصحة العالمية – رؤى من NPR.
الموارد المحلية:
مركز Chautauqua – معلومات حول ساعات محدثة للخدمات في دونكيرك وجيمس تاون.
انديفور للخدمات الصحية – العافية العاطفية والصحة السلوكية; مقاطعة إيري: 716-895-6701.
وكالة الإرشاد والتعافي لمنطقة بحيرات الإصبع – معلومات محدثة عن الخدمات: https://personcenteredservices.com/wp-content/uploads/2020/03/FLACRA-Community.pdf
جمعية الصحة النفسية من الطبقة الجنوبية – دعم الأقران الخط الدافئ متاح 24/7 عن طريق الاتصال 607-240-7291.
دعاة الصحة النفسية من WNY دليل الموارد – للحصول على مساعدة خلال أزمة الصحة العامة COVID-19.
OLV للخدمات الإنسانية - الخط الساخن للصحة العقلية لمقاطعة بافالو ويري: 716-828-9651.
خدمات تطوير الحضور – العلاجات في مقاطعة سينيكا; (315) 515-5183.
روتشستر منطقة موارد الصحة النفسية في حالات الطوارئ - خدمات الأزمات لمنطقة مقاطعة مونرو.
خدمات سبكتروم الصحية – خدمات مجموعة الصحة عن بعد.
شبكة واين للصحة السلوكية – دعم الصحة النفسية لمقاطعة واين.
مركز مساعدة الأسرة الافتراضية (الصليب الأحمر) – لأولئك الذين يعانون من فقدان متعلق COVID-19.
دروس تحفيزية افتراضية – كانت جوليا تلهم الناس لسنوات عديدة. لقد أسست شركتها الخاصة الترخيص 2 ابتسامة، www.License2Smile.com للمساعدة في تحفيز الآخرين من خلال تقاسم قصتها ملهمة من الإيجابية والمثابرة.
الخطوط الساخنة للأزمات في المقاطعة:
أليغاني – 1-888-448-3367
كاتاراوغوس – 1-800-339-5209
كايوجا – (315) 253-0341
Chautauqua – 1-800-724-0461
كيمونغ – (607) 733‐5696
إيري – 716-834-3131
جينيسي – (585) 344-1421
ليفينغستون – اتصل 2-1-1
مونرو – (585) 275-5151
نياجرا – (716) 285-3515
أونتاريو – (585) 396-4363 (مكتب كاناندايغوا)؛ (315) 789-6706 (مكتب جنيف)
أورليانز – (585) 283-5200
شويلر – (607) 535-8282
سينيكا – (315) 539-1980
ستوبين – (607) 664-2255
واين – 315-946-5722; اتصل على 2-1-1 بعد ساعات العمل.
وايومنغ – 585-283-5200
ييتس – (315) 531‐2400